院長ブログ

今年は増毛効果に期待2014-01-10

お正月は糖質制限を解禁して8日間の休みで、毎日玄米もち1個・朝はトースト半分・スイーツ少々を食べた。
体重は案の定3キロ増えてしまい、つくづく、糖質で太りやすい体質なのだと実感。
10ヶ月で、悪玉コレステロールは下がり続けて(155から97に)善玉コレステロールは増えて(60から73に)います。
肉食はコレステロールを増やすといわれていたのに—-?どういうこと?自分で実験してよくわかりました。
さて、嬉しいのは、ここ数年悩んでいた手荒れと指先のヒビ割れが治ったこと!
指先がスパッと割れて毎日困っていたのにハンドクリームを塗らずに手がしっとり。
スキーに行くと辛かったしもやけも治った!どうやら体重が減るだけではなく悪玉コレステロールも減るし、
しかもお肌にも良いことがわかってきました。肌が若返ったので、少なくなった髪の増毛効果もあったらいいな〜。
と期待して、今年も糖質制限レポートがんばります。
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