院長ブログ

糖質制限食で楽に食事制限できます。2013-10-22

メタボリックシンドローム。
最近、皆さんがよく耳にする、もしくは実際に気を付けていらっしゃる方がいらっしゃるかもしれません。
通称メタボ。
メタボになることにより、糖尿病などの病気も引き起こします。

この糖尿病は、糖分や炭水化物の食べ過ぎが原因でなります。
その糖尿病にならないために、できることはずばり簡単で食生活の工夫です。
ただ、毎日のことですからなかなか自分でコントロールしようとも難しい方もいるかと思います。
そこでおすすめしたいのが、糖質制限食という、糖質と炭水化物を制限し、タンパク質と脂肪を中心にした食事療法です。
食べる量は減らさず、沢山食べられるので長続き出来ます。
一考されてはいかがでしょうか。

神戸にある当院でもご相談を受け付けております。
お気軽にいらしてください。
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