院長ブログ

糖質制限だより 2015 vol.22015-05-27

急に昼間は暑くなり、夜はひんやり…といった温度差で風邪をひいたり五月病といわれる鬱の季節も重なって、ストレス過多になりがちなこの頃、糖質制限ニストにはキビシイ季節です。

さて、私はゴールデンウィークに1日1食のペースが乱れてスイーツも食べたので体重がしっかり2kg増加しました。ようやく1日1食のペースに戻し、60kgに戻っています。

朝はコーヒーだけ。午前11時にアリナミンVを飲んでいましたが、最近飽きたので漢方系の(小太郎の隆持源ゴールド)を飲んでいますが、食事療法研究者としては有機野菜をミキサーにかけて作るフレッシュ青汁に変えたいと思っています。

しかし、市販の青汁粉末やジュースを買うのは邪道か?…などと悩んでしまいなかなか青汁に変えられません。ミキサーで作る時間もないので、市販のもので(これぞ!おすすめ!質の良い青汁)をどなたかご存知でしたらぜひ、教えてください。
月別アーカイブ
カテゴリー
© 2017 吉田内科クリニック All Rights Reserved.

トップへ戻る