院長ブログ

糖質制限だより 2016 vol.102016-04-03

新緑の時期は東灘区-摂津本山の保倉神社から六甲の山頂に登り、
有馬温泉か宝塚に下るルートが気に入っています。
大変ご無沙汰してしまいました。春は多忙でストレスも増えるせいか?
ウキウキした世間のエネルギーに反応してしまうせいか?
体重が63キロを越えてしまいました。(ナダシンの餅が好物)とブログで
読んで下さった灘区の方から頻繁に(安倍川餅)を頂き、伊勢の友人からは
(ナダシンより赤福ですよ!)とひと箱。赤福は付属のヘラで一列・ズイッと
食べてしまうので本当に危険。解っていながらズイッと食べた結果、
体重が増えると—-テキメンに指先のささくれ・手荒れがひどくなりました。
以前は食事と皮膚疾患にあまり関連性はないように感じていましたが、
糖質のコントロールをしてからは確実に関連性を実感できます。
花粉症などのアレルギー症状が軽くなったという患者さんもいますので
アレルギー症状とは関連性があるようです。このところ患者さんから
グルテン(小麦)フリー・糖質制限・ベジファースト—などの言葉をお聞きします
食への意識が高まっているようで喜ばしいことです。みなさんも体の声を聞きながら、
自分に合った食のスタイルを見つけて下さい。
月別アーカイブ
カテゴリー
© 2017 吉田内科クリニック All Rights Reserved.

トップへ戻る