院長ブログ

不食への道は遠い?2015-01-23

クリニックを2月に移転するのでブログ更新がままならず、またごぶさたしてしまいました。
お正月休みはしっかり体重を3キロ増やし、その後2週間の糖質制限で2キロ減らしました。
2週間で2キロ減量の食生活をご参考までに開示しますと、(朝)ヌキ(午前11時)アリナミンV1本(午後11時)鶏唐揚げ5個・さしみ1人前・野菜サラダ2人前・豆腐1丁・ナッツ約70g–といったメニューです。寝る前にたっぷり食べて幸せな気持ちで眠る–というのが私のポイントです。さて、前回の不食についてですが先日、岐阜で開催された講演会で不食の達人・秋山弁護士と森さんにお会いしました。秋山さんは6年間、森さんは20年間、(人間、食べなくてもこんなに元気で、幸せオーラがあるのか〜)とその雰囲気に感心しました。私も糖質制限で体重が軽くなり、心も軽くなったと実感していたところだったので(地球上の生命体で食べないで生きられるのは人間だけ)で(体の余分なモノを減らせば意識レベルが変わる)といった話にも共感できました。–とはいえ不食の自己実験に挑戦してみたものの、僅か2日でギブアップでした。糖質制限で体を慣らし、量を減らし、少しづつ不食にもってゆくのが目標!ということにしておきましょう。
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