院長ブログ

糖質制限だより 2015 vol.52015-09-24

新米の季節になり、糖質制限の新米さんはピカピカの白米の誘惑に負ける方も多いと思います。

かく言う私も、先日1日に3食を2日間。白米も食べてしまいました。
1.5kgしっかり体重が増え、顔にはニキビが!できました。
1日1食に減らして糖質制限をしたところ、ニキビは2日で治りました。

さて、新米の季節、新米の皆さんは(ご飯を食べないと身体に悪い)(急に痩せて病気?)など周りの声に迷わされることも多いと思います。
私もゲッソリ痩せた当初は(先生ガンですか?)と言われました。4~5日休診した時には(入院して手術ですか?)挙句の果てには(先生、元気でいて下さいネ)と言われる始末です。

以前よりずっと健康なのですが…。
私もそうですが、男性の場合、20才の体重ぐらいで体重減が止まります。
心配してくれる方に感謝しつつ、旬の白米も少しは食べつつ、頑張って一緒に糖質制限を続けましょう!
月別アーカイブ
カテゴリー
© 2017 吉田内科クリニック All Rights Reserved.

トップへ戻る